Me livrei da Síndrome do Jacque!!!

Meninas estou encantada com meus progressos na R.A! Ontem, deu uma vontade desesperada de comer chocolate...o que eu fiz? Um acordo comigo mesma....troquei o carboidrato da janta por um pedaço pequeno de chocolate light (minha mãe cometeu a façanha de comprar uma barra desse chocolate antes do feriado). Bem...posso dizer que deu e não deu certo. Deu certo no sentido de que até as 7 da noite eu me mantive dentro do planejado porque troquei a janta (eu janto antes da facul) por uma maçã e uma barra de cereais que levei comigo na bolsa. Até aí tudo bem. Mas ao chegar na facul descobri que não tinha aula...e tive que voltar pra casa! Imagina ficar a noite inteira em casa sem ter muito o que fazer! Bom... cheguei com fome (ou fome psicológica pois na facul aquela hora estou envolvida na aula e não tenho fome...como pode isso?) aí comi uma laranja um iogurte light (40 cal) e um pacotinho de biscoito integral tipo clube social (110 cal). Me tranquei no quarto e dormi vendo TV.

Tudo teria ficado por aí não fosse minha mãe me acordar para me mostrar uns livros que trouxe pra mim...levantei da cama e adivinha se não fui parar na cozinha...bom...aí foi mais uma xícara de acholatado light e meio pão com margarina becel.

Mas depois analisando bem cheguei a conclusão que minha alimentação do dia foi boa. O que passou da conta na realidade foi o chocolate mesmo! Se eu escluísse ele tudo seria perfeito. E outra: foi uma "mini-jaca" que não me fez entrar na Síndrome do Jacque. Dessa eu tenho muito medo!Funciona assim: Já que eu já comi isso...vou comer mais aquilo e recomeço amanhã!

Bom uma das coisas que me fez procurar um médico e começar a R.A foi observar que eu estava voltando a ter comportamentos compulsivos...como quando eu era adolescente e pesava mais de 80 quilos. Posso dizer que isso me assustou mais que o ganho de peso em si. Não queria aquela antiga Jaqueline de volta!

Meninas posso dizer que além de me sentir vitoriosa em relação a Síndrome do Jacque também a questão da disciplina com a àgua me deixam muito feliz. Pois descobri que R.A não é fazer tudo certinho sempre. É incorporar novos hábitos devagar em sua rotina até eles se tornarem parte de você e você passar a agir no "piloto automático" sem precisar muito esforço. Agora quero retomar o diário alimentar que andou abandonado...vou fazer isso no blog pois assim você podem me avaliar e sei que terei mais vergonha de jacar!

Beijos enormesss para as amigas lights que me visitam sempre!

Jaque