Recadinho

Sumi no find porque estou estudando igual uma louca! Fim de semestre é pra moer! Mas passei pra dizer que a R.A está ótima e o find foi perfeito neste sentido! Prometo botar as visitinhas em dia e voltar com novidades assim que possível!

Beijocas

Ameiii os coments meninas!

Meninassss! Amei as respostas ao último post! Todas foram muito sinceras! Algumas já chegaram no nível de emagrecer só pra si mesmas, outras confessaram que estão com alguém e querem emagrecer pra si, mas sabem que se estivessem solteiras se sentiriam mais exigidas quanto a isso! É preciso concordar que infelizmente é assim mesmo!

Bom eu não dei muito minha opinião, apenas tinha dito que quando namorava eu parecia me importar menos, mas a Pri falou algo que é muito verdade: a gente só parece se importar menos! Eu fazia tanto ou mais dietas que agora...só que como não estava sozinha não associava isso ao fato de estar acima do peso e então me cobrava um pouco menos!

Mas assim...agora que estou frequentando com assiduidade o consultório da terapeuta estou me resolvendo muito melhor quanto a este tipo de coisa! E posso dizer que isso associado ao remédio me fez beliscar muito menos ao longo do dia! Lanche da manhã e da tarde (3 da tarde) já nem preciso mais! E mesmo antes da medicação eu sabia que muitas vezes eu comia porque a R.A previa um lanchinho neste horário não porque estivesse com fome realmente sabe?

Meu desafio está sendo maior só quando chego da facul...eu já estava controlada quanto a este horário mas agora com fim de semestre eu sempre chego agitada em casa!

Mas vamos lá né??? Força na perucaaa!

Emagrecer pra quem?

Ontem ouvi um comentário de uma amiga gordinha da facul que me fez pensar. Convidaram ela pra ir lanchar e ela não aceito. A resposta foi: não posso! Agora não tenho mais namorado...preciso emagrecer pra arranjar outro!

Este semestre, enquanto ela namorava, deixava bem claro que o ex gostava dela assim e que não estava nem aí para perder peso. Ria dos quilos a mais, como se não se importasse! Eu achava estranho....aquela coisa....ninguém quer ser gordinha! Mas entendo como funciona a coisa...quando eu namorava parece que me importava menos com os quilos a mais.

Quando a gente está " na roda" quer fazer bonito né? Mas isso é preocupante pois onde fica nossa auto-estima! Quer dizer que a gente emagrece sempre pros outros, nunca pra gente mesma?

O que vocês acham?

Oláaa meninas!!! Não terei muitas novidades desta vez! Tudo ok! A única coisa nova é que o sono já voltou ao normal...o que me deixa feliz pois assim agora posso dizer que não tenho mais nenhum efeito colateral da medicação. Estou pensando em me pesar só na próxima consulta pra não ficar com nóia de balança mas não tenho certeza ainda sobre isso! Tenho medo de "me largar nas cordas" por conta disso. Não é muito o meu perfil mas sabe lá...um mês sem pesar me parece muita coisa. O que vocês acham meninas?

Tuuuuudo de bom!

Gentee!!! Hoje o post será polêmicooo já vou avisando...mas me sinto obrigada a compartilhar minhas impressões e sentimentos com vocês! Eu não faço isso quando tudo dá errado?

Pois é...quando dá certo também né? Só que a agora minha empolgação envolve o Plenty! E sei que a maioria será contra o uso de remédios com toda a razão! Tanto que eu pantinei um mês fazendo RA certinho sem nenhum resultado antes de aceitar tomar, como meu médico havia recomendado desde o início!

Bem...agora com o quarto dia de uso já tenho os efeitos reais da medicação. Bem...posso dizer que tomar Plenty é como precisar de metade (ou menos) da quantidade de comida que você precisaria para ficar satisfeito. Ontem fui jantar dentro do que estava previsto na R.A e uma mexerica + uma xíxara de café + um pacotinho de magic toast foram demais pra mim. O pacote de torradinhas ficou pela metade. Incrível né? huahauhuahauahau

Hoje na hora do almoço...comi porque tinha que comer e então minhas três colheres de sopa de arroz se transformaram em uma só. Mas o melhor não é isso! O melhor é a sensação de liberdade de não ficar sofrendo por falta de comida, nem ficar lembrando dela! Com o medicamento você simplesmente pára com a mania de ficar esperando a hora da próxima refeição pra poder comer ou então circulando pela cozinha agoniada por não poder beliscar.

Ah outra questão: o remédio de marca leva outra vantagem em relação ao manipulado....em mim não deu prisão de ventre. Apenas tenho um pouco mais de dificuldade para pegar no sono. É que ele dá uma ativada no metabolismo, logo eleva um pouco os batimentos cardíacos e então deixa a pessoa um tanto mais agitada. Nada absurdo. Apenas quando chega a noite você ainda tem vontade de continuar em atividade ao invés de dormir....ontem por exemplo assisti TV até a 1 da manhã. Mas hoje acordei em horário normal, fiz atividade física e me sinto muito bem!

Mas atenção: não estou fazendo aqui apologia ao uso indiscrimando de medicamentos. Deixo claro que só uso porque não tive sucesso somente com a R.A nem sozinha nem com acompanhamento médico. Tive o cuidado de fazer uma bateria de exames antes de começar minha R.A para ter certeza que não havia nada de errado comigo. Meu problema maior em não perder peso acredito que seja metabolismo lento provocado pelos anos de efeito sanfona e muitas dietas. Não por falta de força de vontade. Mas todos aqueles que conseguirem perder peso sem o uso de qualquer substância estão no lucro!

Notícias da consulta!

Oiii meninas! Vim contar tudinhooo a vocês! A Regina já me deixou dois comments querendo saber da consulta! Olha...foi assim: a balança do médico confirmou o que a da farmácia já dizia...realmente não perdi nada! Massss....o médico explicou também que quem já fez muita dieta tem dificuldade de perder peso quando inicia nova R.A.

Portanto aceitei a sibutramina e tive o cuidade de comprar o remédio original (Plenty) que segundo quem já usou ele e o manipulado diz que tem muita diferença no efeito. E realmente! Já usei o manipulado e com dois dias (ontem e hoje) de uso do Plenty posso dizer que é muito melhor!

Fiz o teste sem querer hoje ao meio dia. Almocei com um gatinho no shopping e ele fez questão de comer na casa de massas. Pedi um penne com frango e brócolis "petit" (que é porção infantil). Só consegui comer metade com muito esforço pra não fazer feio pro moço que tava pagando!

Li a bula do remédio antes de tomar e ali dizia que ele funciona não só apressando a sensação de saciedade como eliminando o efeito platô que temos ao fazer dieta. Achei bárbarooo! Não sabia desta segunda função da sibutramina...claro que foi explicado com outras palavras mas deu pra ver claramente que estavam falando do platô.

Bom...continuarei caprichando em tudo e espero que o remédio seja só uma ajudinha!

Beijocas a todas

Novidades!

Meninas algumas novidades! A primeira não é lá muito feliz: a balança infelizmente não moveu seu ponteiro do lugar! Continuo sem emagrecer uma grama! Fiquei triste, desmotivada e acabei até comendo a mais por isso! Atitude mega errada porque eu sei que só em não engordar a R.A já vale a pena! Eu vinha engordando em ritmo acelerado nos últimos meses e foi o que me fez criar o blog e procurar um endócrino.

Bem...o médico me recomendou Sibutramina e eu não aceitei...acho que remédio...mesmo este não tendo quase efeitos colaterais é sempre bom evitar. Mas ele combinou comigo: se em um mês você não emagrecer volta aqui pra pegar a receita! Bom...ontem liguei e já marquei nova consulta!

Uma coisa eu já estava percebendo e estava com dificuldade de aceitar: eu estou comendo bem e certinho. Minha mãe me elogiou ontem na frente de toda a família dizendo....a Jaque é que come certinho viu? Bastante legumes e frutas e de manhã viram que ela come é granola, leite e fruta todo dia enquanto a gente come pão? Fiquei mega feliz pelo elogio claro! Mas agora quero que isso se transforme em resultados! Mas assim...ainda sinto que para emagrecer eu preciso cortar mais as quantidades. Li no blog da Leila, por exemplo, que a nutróloga dela falou pra ela que a quantidade certa de feijão pro almoço são 3 colheres de dopa. Isso dá meia concha. Eu comia uma conha! O dobro! As vezes eu dobrava a fruta também....comia duas mexericas no lanche da tarde...até que alguém também disse que uma mexerica tem 60 cal!

Bom...eu já venci o desafio de comer bem, corretamente e abondonar tudo que é errado (frituras, doces, e engordativos em geral) mas para coemer as quantidades que uma dieta de 1000 ou 1200 cal exige eu acho que vou precisar do remédio mesmo pra dar uma forcinha. A boa notícia é que descobri que consigo manter o peso de forma saudável e equilibrada. Dizem que isso é o mais difícil! Prefiro pensar que o remédio vai ser só um empurrãozinho de início pra ter resultado na minha R.A.

Bom...sexta as 11 estarei resolvendo isso!

Mas antes quero deixar aqui com vocês tudo que eu vou melhorar com a chegada do remédio:

* Cortarei o lanche da manhã. Já percebi que não faz tanta diferença em relação à fome que eu sinto no almoço. Serão quase 100 cal a menos.

* Diminuirei o feijão no almoço. Agora só meia concha.

*Lanche da tarde: Só iogurte ou fruta. Fica pela metade das calorias de uma barrinha de cereais. Aliás estas danadinhas que eu amo só vou comprar pra comer no fim de semana. Vai ser como um prêmio.

*Conforme o efeito do remédio sobre o apetite eu vejo como faço na janta. Ao chegar da facul: Só fruta, iogurte light ou gelatina!