A vaidade é um pecado delicioso!

Oláaaa meninass!!!

Vou contar a vocês uma questão que vim pensando estes dias. O problema maior de estar acima do peso e a insatisfação que temos conosco não é só causado pelos números elevados da balança. Na realidade isso afeta muito a auto-estima. Alguém já parou pra pensar que o inverso também acontece? De que somos notacauteadas em nossas R.A´s por falta de auto-estima?

Olha eu repensei isso e achei que o que me causava mais desânimo não eram os quilinhos a mais e sim o fato de me achar o cocô do cavalo do bandido. Na real eu percebi que após o término de um relacionamento longo eu estava bemmm pra baixo por me sentir sozinha. Então eu que sempre fui mega vaidosa deixei até de cuidar do cabelo...tinha preguiça de fazer unhas e já não sentia todo aquele prazer em fuçar pelas prateleiras de cosméticos do supermercado ou lojas especializas.

Resolvi desenterrar a velha Jaque tarada por produtos de beleza de dentro de mim mesma. E ontem fiz um "dia da beleza" aqui em casa...coisa que antes eu fazia todo find. Foi assim....tomei um megaaa banho com direito a esfoliação corporal (com a manteiga esfoliante de castanha da Natura...genteee que produto mara!), fiz mãos com um vermelho tomate que ficou fantástico, depilei tudo que tinha direito e fiz até acetinagem caseira nos cabelos.

Resultado: fui pra balada e acabei ficando com dois carinhas! Quem é a feia então né? huahauahua Bom...gordinha sou mesmo...estou trabalhando neste quesito....masss não preciso relaxar dos cuidados comigo mesma por causa disso! Estou até pensando em lançar um desafio pra dar aquela força na R.A em que a regra principal é o estímulo da vaidade....as regras para emagrecimento ficam por conta de cada uma. Quem me acompanha???

PS: Sobre a farinha do feijão branco...é ótima mesmo e queria avisar pra colega que me avisou sobre as quantidades que eu sabia deste detalhe sim. Só não sabia quais os efeitos colaterais negativos do excesso deste produto. Então meninas quem quiser tomar só não pode como deve....e que não pode de jeito nenhum é ultrapassar duas doses por dia sendo que se utiliza uma colherinha de chá da farinha em cada uma delas.

Mais sobre a farinha de feijão branco

Meninas vocês são mara mesmo! As palavras de vocês serviram como grande incentivo! Dar uma passeada plos blogs também...é claro que não é uma questão de se alegrar com a falta de resultado alheio, Deus me livre! Mas é que notei que meninas que admiro demais pela força de vontade como a Pri de Lacinho e ou resultados incríveis como a Carolíssima passaram pelos mesmos problemas que eu com as férias. Tô tão animada que hoje nem tinha muito o que escrever mas vim postar para manter o hábito e dar notícias!

Ahhh também vou postar o link que explica tudo sobre a farinha de feijão branco. Começei a usar tem dois dias e embora seja cedo pra dizer se dá resultados quanto ao emagrecimento posso dizer que funciona bem como laxante!

http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1215211-16619,00-RECEITA+COM+FEIJAOBRANCO+EMAGRECE+E+AJUDA+A+EVITAR+DIABETES.html
Beijinhos a todas vocês tá?

Desânimo

Aiii meninas vim confessar porque ando sumida! Sabe quando a gente passa por uma fase de desânimo geral na vida da gente? Foi o que houve comigo! Um dos motivos, claro foi a falta de resultado na R.A. Confesso a vocês: de todas as tentativas para perder peso essa foi uma das que me parece mais sacrificada. Não pela privação daquilo que gossto de comer mas sim pela falta de resultados! Aí...eu já estava assim murchinha...juntos férias, aniversário da minha mãe que foi dia 20 e tal e eu dei uma relaxada! Confesso! Foi a primeira vez em meses! Nada muito desastroso e se for considerar que eu fiquei muito em casa por não ter mais aulas na facul eu até acho que não comi tanto quanto comeria se eu não estivesse com os novos aprendizados que a R.A me trouxe ainda fresquinhos na cabeça! Mas andei comendo a mais sim e relaxei das frutas...que eu sempre tive mais dificuldade pra comer e este ano já tinha virado um hábito!
Bom...recomeçei caprichando nas frutas e hoje após o almoço ao invés de doces comi uma laranja (eu tava comendo uma pequena porção de doce todo dia após o almoço....ex: dois quadradinho de chocolate ou duas balas, um pirulito...coisa assim...nada muito grave mas todo dia estava virando um hábito).
Ahhh também vou fazer a receitinha da farinha de feijão branco....passou no globo repórter...não sei se vocês viram...

Já lavei o feijão e deixei secando...pretendo bater fotos! Amanhã posto a receitinha pra vocês!

Beijocas

Férias com dieta da sopa

Olá garotas! Novidades: tô aproveitando as férias pra fazer a dieta da sopa! Estou trocando almoço e janta por ela! Começei na quarta! A primeira vez fiz de legumes com um pacotinho de caldo de cebola e só. Masss....como notei que dava muita fome lá por volta das 16:00 eu resolvi hoje colocar meia concha de carne moída e meia xícara de macarrão argolinha junto. Mas isso pra uma panela enormee de sopa. Ahhh a de hoje fiz assim: bati uma couve-flor e meia moranga (aquela abóbora bem amarelona) cozidas no liquidificador, temperei com caldo de legumes e botei os ingredientes que falei. Aí ela ficou com um pouco mais de sustância e melhorou a questão da saciedade. Ahhh: a dica da pri de lacinho sobre o fato da sopa dela ser amarelinha por causa desse tipo de abóbora aí é verdade hein gente? Que diferençaaa a sopa em que você bota ao menos um pedacinho de moranga....fica bemmm apetitosa e mais grossinho o caldo também.Recomendo!

Volteiii!

Meninas em primeiro lugar peço desculpas pelo sumiço! Semana passada eu viajei pra Porto Alegre para acompanhar minha mãe que faz mestrado e fiquei lá quinta e sexta. Como vocês já devem ter notado eu perdi o costume de postar nos finds. Confesso que eu nunca fui de entrar muito na net nos finds e eu comentava sábado e domingo de início pela empolgação....porque o blog era novidade né? Eu ligava o computador muitas vezes nos finds só pra isso!

Então agora se eu não comentar mais nestes dias vocês já sabem o porque. Bem...primeiro preciso confessar que lá em Poa pela primeira fez em muito tempo eu dei uma relaxada na RA. Não comi nada muito absrudo não. Até inclusive meu almoço no restaurante a quilo na universidade com minha mãe fez ela dizer: nossa vai comer só isso? Mas aí já comi sobremesa....um dia a tarde no lanche comi bolo....essas coisas...mas nada muito absurdo. Também esqueci dois dias de tomar a sibutramina. Sair da rotina da gente é complicado né?

Mas agora já voltou tudo ao normal e hoje já começei o dia muito bem. Ontem a noite também resisti heroicamente a uma caixa de bombons que tinha lá em casa. Essas coisas já estão ficando normal pra mim agora.

Amanhã volto com mais detalhes dos dias de sumiço! Beijocas

The Biggest Looser

Meninas eu ontem assisti pela primeira vez o programa "The biggest looser" no Peoples and Arts. Sei que no brasil temos uma versão do mesmo programa chamado se não me engano perder para ganhar!

Nossa incrível a força de vontade daquele pessoal! É uma coisa que inspira. Aconselho a todas que tiverem TV a cabo que assistam o original, pois eu tenho observado que as versões brasileiras de programas de emissoras de outros países sempre fica bemmm mais simples.

Mas olha...além da força de vontade deles, foi interessante observar que perda de peso não é mesmo um desafio dos mais fáceis. Teve participantes ali com mais de 100 quilos que na primeira semana perderam cinco ou sete quilos a na segunda perderam 1.5 (mulheres) e 3.5 (homens). Falando nisso não achei justa a disputa de grupos separando eles por sexo. Todos sabemos que homens perdem peso mais facilmente do que as mulheres. Tá certo que o que é comparado não é número de quilos perdidos mas o percentual total de gordura eliminado. Mesmo assim achei injusto!

Pretendo continuar assistindo o programa que felizmente é reexibido a os domingos e assim mesmo quando acabarem minhas férias poderei continuar acompanhando! Ahhhh estou com idéias bem legais para as férias...que começam esta semana! Amanhã conto tudinho!

Medo da balança

Oláaa meninas!

Aiii gente hoje deu uma folga das provas...hoje só faço um trabalho com consulta...então consegui passar aqui! Tá indo tudo bem quando à alimentação...mas eu tô com um medo danado de pesar...pois como todas sabem aqui meu problema não é o controle alimentar mas a falta de resultados. Tanto que a quase duas semanas estou tomando sibutramina para conseguir diminuir mais a quantidade de alimentos e dar uma turbinada tb no metabolismo. Diz que ela colabora para eliminar o efeito platô. Como eu já fiz muitas dietas na vida acredito que seja isso que está me prejudicando desta vez. Acho que meu organismo aprendeu a sobreviver com pouca comida sem gastar o excesso de gordura que tem. Com a Sibu eu consegui tirar o lanche da manhã e o das 3 da tarde. Também diminuiu bastante a quantidade de comida no almoço. Mesmo assim dá aquele medo de pesar de novo e ver que mais uma vez o resultado é zero. Mas...eu estou aliviada de pelo menos ter parado de engordar e também me sentir livre da compulsão.

É tão bom pensar que eu como pra viver e não vivo pra comer! Sem noção a sensação de liberdade que isto dá! Pra me sentir 100% feliz só tendo resultado mesmo! Ai ai ai...que medooo daaa balançaa! :(